SUBARUSUBARU 運動部

紋別高校陸上教室

7月26日(木)、北海道紋別市の紋別高校陸上部の皆さんを対象に陸上教室を行いました。SUBARU陸上部からは、小山選手、上村選手、口町選手、廣田選手、高本選手が講師として参加し、身体の使い方の基礎をテーマに生徒の皆さんと一緒に身体を動かしました。

 

 

まずは小山選手から本日の流れの説明と、選手紹介

201807紋別陸上教室①

ウォーミングアップ

201807紋別陸上教室②

ペアでのストレッチ方法の紹介

201807紋別陸上教室③

201807紋別陸上教室④

体幹トレーニングのポイントを指導

紋別陸上教室20

201807紋別陸上教室⑤

軸が入っていると、このように人が乗っても身体はブレません。

201807紋別陸上教室⑧

続いては動き作り

201807紋別陸上教室⑨

201807紋別陸上教室⑩

休憩をはさみ、今までの基礎を踏まえて実際に走りました。

201807紋別陸上教室⑪

2018紋別陸上教室⑮

201807紋別陸上教室⑫

紋別陸上教室⑲

2018紋別陸上教室⑭

2018紋別陸上教室⑯

2018紋別陸上教室⑬

質問コーナーでは、ケアの方法を紹介

2018紋別陸上教室⑱

小山選手から高校生に向けて、激励のメッセージ。

2018紋別陸上教室⑰

最後に集合写真を撮影。お疲れ様でした!

201807紋別陸上教室②

 

【小山選手コメント】

若手選手を中心に陸上教室を開催しました。
走ること自体よりも補強や動き作りといった身体の使い方の基礎の部分をメインに行いました。
生徒たちが真剣に取り組んでくれたおかげでとても良い雰囲気で行うことが出来ました。
私たち選手側も生徒たちからたくさんのエネルギーを貰うことが出来たので、初心を忘れずに引き続き合宿を頑張っていきます。

生徒の皆さんお疲れ様でした。ありがとうございました。